Cómo las imágenes pueden ayudar a tu salud mental

Las fotos tienen el poder de enlazarnos con recuerdos e información que permanecen en el inconsciente. Una vertiente de la psicología y otra del arte abren ese camino, que a través de imágenes - incluso de selfies- ayuda a conseguir la sanación de ciertos males y fomenta el autoconocimiento.

El trabajo terapéutico con fotografías puede además permitir que afloren ciertas emociones y/o recuerdos que yacen en el inconsciente y que los o las pacientes desconocían. “Las fotos sirven como un gatillante para que estas emociones puedan salir pero de una manera amable, amortiguada”, dice la psicóloga Joana Galimany. Algo relevante, ya que concientizar aquello que permanece dormido sin los cuidados necesarios puede generar un daño mayor al existente.

“Todos tenemos traumas que siempre nos acompañan, grandes o chicos, y es super favorable trabajarlos. La fotografía produce que esas cosas surjan en menor tiempo de terapia y no de una manera chocante para la persona”, afirma Galimany.

(Articulo de @laterceracom Fototerapia: cómo las imágenes pueden ayudar a tu salud mental).